{"id":2775,"date":"2026-11-08T19:36:50","date_gmt":"2026-11-08T19:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/agaskating.com\/?page_id=2775"},"modified":"2026-11-08T23:17:38","modified_gmt":"2026-11-08T23:17:38","slug":"lekcje-indywidualne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/lekcje-indywidualne\/","title":{"rendered":"LEKCJE INDYWIDUALNE"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

LEKCJE INDYWIDUALNE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/figure>

PODSTAWY JAZDY <\/h3>

Dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych w Warszawie<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSprawd\u017a ofert\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/figure>

JAZDA FIGUROWA<\/h3>

Doskonalenie krok\u00f3w, skok\u00f3w, piruet\u00f3w, spiral w Warszawie i online<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSprawd\u017a ofert\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

NIE WIESZ JAKI KURS WYBRA\u0106?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Odpowiedz na poni\u017csze pytania – tak lub nie.<\/p>

Czy umiesz<\/p>

  1. swobodnie je\u017adzi\u0107 przodem?<\/li>
  2. swobodnie je\u017adzi\u0107 ty\u0142em?<\/li>
  3. stabilnie pojecha\u0107 jad\u0105c przodem na 1 nodze (zar\u00f3wno prawej jak i lewej) przez min. 4 sekundy?<\/li>
  4. stabilnie pojecha\u0107 jad\u0105c ty\u0142em na 1 nodze (zar\u00f3wno prawej jak i lewej) przez min. 4 sekundy?<\/li>
  5. zahamowa\u0107 na 2 sposoby przodem i na 2 sposoby ty\u0142em?<\/li>
  6. pojecha\u0107 na 1 nodze w je\u017adzie przodem przez min p\u00f3\u0142 ko\u0142a – na kraw\u0119dzi (obie kraw\u0119dzie, obie nogi)?<\/li>
  7. pojecha\u0107 na 1 nodze w je\u017adzie ty\u0142em przez min p\u00f3\u0142 ko\u0142a – (obie kraw\u0119dzie, obie nogi)?<\/li>
  8. wykona\u0107 przek\u0142adank\u0119 przodem?<\/li>
  9. wykona\u0107 przek\u0142adank\u0119 ty\u0142em?<\/li>
  10. swobodnie przej\u015b\u0107 z jazdy przodem do jazdy ty\u0142em i odwrotnie bez odrywania n\u00f3g?<\/li>
  11. swobodnie przej\u015b\u0107 z jazdy przodem do jazdy ty\u0142em i odwrotnie poprzez mohawk?<\/li>
  12. wykona\u0107 crosrolle przodem?<\/li>
  13. wykona\u0107 min 2 rodzaje crosrolli ty\u0142em?<\/li>
  14. wykona\u0107 p\u00f3\u0142\u0142uki wewn\u0105trz i zewn\u0105trz przodem?<\/li>
  15. wykona\u0107 pu\u0142\u0142uki wewn\u0105trz i zewn\u0105trz ty\u0142em?<\/li>
  16. wykona\u0107 tr\u00f3jk\u0119 walcow\u0105?<\/li>
  17. wykona\u0107 tr\u00f3jk\u0119 przodem wewn\u0105trz?<\/li>
  18. wykona\u0107 tr\u00f3jk\u0119 skakan\u0105?<\/li>
  19. zakr\u0119ci\u0107 piruet na 2ch nogach (min 4 obroty)?<\/li>
  20. pojecha\u0107 jask\u00f3\u0142k\u0119 (min 4 sek kolano utrzymane powy\u017cej biodra)?<\/li><\/ol>
    –> Je\u015bli odpowiedzia\u0142e\u015b\/a\u015b pozytywnie na min 12 pyta\u0144 (zw\u0142aszcza z pkt 1-12) – mo\u017cesz rozpocz\u0105\u0107 nauk\u0119 jazdy figurowej<\/span>
    –> Punkty 13-20 to podstawy jazdy figurowej, kt\u00f3rych mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na ma\u0142ych lodowiskach sezonowych na kt\u00f3rych prowadzimy kursy podstaw jazdy.\u00a0
    –> Umiej\u0119tno\u015bci przekraczaj\u0105ce poziom powy\u017cej wypisanych (nauka skok\u00f3w pojedynczych, podw\u00f3jnych, zaawansowanych piruet\u00f3w, krok\u00f3w czy spiral) b\u0119d\u0105 wymaga\u0142y wi\u0119kszej przestrzeni (Figlowisko, Torwar). W takim wypadku zapraszamy na jazd\u0119 figurow\u0105.<\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWr\u00f3\u0107 do strony g\u0142\u00f3wnej<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    LEKCJE INDYWIDUALNE PODSTAWY JAZDY Dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych w Warszawie Sprawd\u017a ofert\u0119 JAZDA FIGUROWA Doskonalenie krok\u00f3w, skok\u00f3w, piruet\u00f3w, spiral w Warszawie i online Sprawd\u017a ofert\u0119 NIE WIESZ JAKI KURS WYBRA\u0106? Odpowiedz na poni\u017csze pytania – tak lub nie. Czy umiesz swobodnie je\u017adzi\u0107 przodem? swobodnie je\u017adzi\u0107 ty\u0142em? stabilnie pojecha\u0107 jad\u0105c przodem na 1 nodze (zar\u00f3wno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2775","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2775"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2852,"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2775\/revisions\/2852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agaskating.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}